Start HRT en EMDR

[Elise]

Ik was vandaag bij de huisarts omdat ik merk dat sommige dingen uit het verleden nog steeds best wel aanwezig kunnen zijn soms. Mijn huisarts raadde vandaag aan om hiervoor EMDR te gaan volgen. Maar nu wilde ik eigenlijk ook in de kerst vakantie starten met mijn HRT pleisters. Is het verstandiger om met de start te wachten tot na de EMDR behandeling of maakt dit niet veel uit?

Weet iemand hier iets meer over want ik wil hierin een goed besluit nemen.

[Irene_de_Vreede]

Ik weet, van een paar mensen in mijn omgeving, niet uit persoonlijke ervaring, dat EMDR-therapie behoorlijk intensief kan zijn en HRT doet natuurlijk ook best iets met je emoties, dus ik weet niet of die combi (om gelijktijdig mee te beginnen) wel zo'n goede is.

[Nate_0]

Het hangt er ook van af hoe lang je aan de HRT bent op het moment dat je met EMDR begint. Als dat een aantal maanden vanaf nu is, zou EMDR wellicht wel wat heftiger zijn dan voor je HRT maar ik betwijfel of het echt een issue zou zijn?

[Elise]

Dank jullie voor de reacties so far. Als ik de EMDR zou krijgen zal ik waarschijnlijk net een maand ofzo aan de HRT zijn dan.

[Tanja]

Heb zelf EMDR gehad ivm PTSS. Bij ieder is het anders maar ik was na elke sessie drie dagen beroerd.
En ik zit nog niet aan de HRT.

Sterkte

[Nate_0]

Ik denk dat je dan zou moeten kijken naar hoe je op de HRT reageert. Als je moeilijk instabiel bent is het waarschijnlijk niet zo handig om vast EMDR te gaan doen.

[Elise]

Ik voel me zonder hrt wel aardig in balans.Ik weet niet hoe het is als ik met HRT begin

[Nate_0]

Ik voelde me zonder HRT ook wel goed in balans :') Dat is nu wel anders. Ik hoop dus dat je een beetje stabiel blijft, omdat dat vooral belangrijk is bij EMDR. Anders kan het namelijk heel snel heel veel slechter gaan. (Ik heb EMDR gehad voordat ik met HRT begon).

[Elise]

Ik voelde me zonder HRT ook wel goed in balans :') Dat is nu wel anders. Ik hoop dus dat je een beetje stabiel blijft, omdat dat vooral belangrijk is bij EMDR. Anders kan het namelijk heel snel heel veel slechter gaan. (Ik heb EMDR gehad voordat ik met HRT begon).

Dat is dus ook een beetje mijn angst. Dank voor het delen van je ervaring.

[Nate_0]

Ik denk trouwens nog steeds dat het uitstellen van EMDR makkelijker gaat/kan dan het uitstellen van HRT? Vooral ook omdat je niet weet hoe je gaat reageren op de HRT. Ik ben zelf sowieso gevoelig voor hormoonschommelingen (op het moment is het ook vooral dat ik altijd al PMS heb gehad en die schommeling nu ook nog merk) maar dat hoeft natuurlijk niet, en een beetje instabiliteit zou in principe geen invloed hoeven hebben--naast nog dat het positief kan uitpakken.

Zorg er in ieder geval voor dat je de dag na je eerste sessie niets/niet te veel te doen hebt. Dat zou al flink moeten schelen. En heel veel succes! Mij heeft het in ieder geval een hoop geholpen, en in tegenstelling tot Tanja was ik niet drie dagen beroerd (net als met HRT reageert iedereen anders op EMDR) en is het effect wel heel erg direct