sport en vrouwelijke vormen

[Bronzen_Rots_Bos]

Ik denk dat een combi van cardioloog 2 tot 3 X in weekend met ook 3x spiertraining borst, billen een perfecte combi is als ik zo op internet rondneus

[Klein_Dolfijn_Rivier]

volgens mij is fietsen en hardlopen dat niet dat is meer conditietraining, iemand heeft mij ook zelfs gezegd dat je met fietsen niet echt afvalt en met hardlopen bijna niet, juist omdat het conditietraining is.

Wel of niet afvallen door deze sportieve activiteiten; aankomen doe je er in ieder geval niet van. Hiermee zijn wel een hoop calorieën te verbranden.
In mijn geval is fietsen heel goed te doen. Ik stap regelmatig op de fiets om boodschappen te doen, omdat het voordeliger is om bij verschillende winkels te kopen. Dan maak ik vaak een flinke omweg. Zo heb ik, buiten het dagelijkse uurtje ochtendgymnastiek, toch weer extra beweging. Jammer genoeg zie ik het niet aan m'n buik maar dikker zal die ook niet worden.

[Bronzen_Rots_Bos]

Fietsen doe ik liever niet omdat het kuiten en bovenbenen breder maakt . Liever crosstrainer denk ik

[Tenger_Dolfijn_Rivier]

Je moet een belangrijk punt niet vergeten zodra je aan de vrouwelijke hormonen zit zullen welke oefeningen dan ook je een vrouwelijke spier opbouw gaan geven wat enkel je lichaamsvormen ten goede gaat komen!

[Bronzen_Rots_Bos]

Zou het ? Ik hoop het .

[Tenger_Dolfijn_Rivier]

Je hebt mij toch gezien!

[Grijs_Moeras_Rots]

Yoga is wat alle modellen doen....

[Bronzen_Rots_Bos]

ik heb het maar druk hoor ik al, spieroefeningen, yoga en cardio.....goh

[Edel_Dolfijn_Bunzing]

Fietsen naar de winkel... mijn conditie is en blijft flut maar ik val wel langzaam af

[Zwart_Zwaluw_Mus]

mijn conditie is en blijft flut...

Ik weet niet hoe dichtbij die winkel is, maar wellicht komt ook daar wel langzaam verbetering in.