Fitness for Transvrouwen?

[Tanja]

Zitten wel interessante stukjes tussen.
De heuptraining zie ik wel zitten.
Ben nog zo slank als een den maar zou juist wat kilo's willen aankomen.
Ook het trainen van de billen is iets wat ik wel graag zou willen doen.
Maar ook daarvoor moet er echt wat kilo's bij

[Sam]

Oh dat bestaande vet opbouw ook veranderde door hrt wist ik niet!
Dat is goed om te weten, want afgelopen jaren ben ik door mijn studie zo'n 3 keer per week niet in staat thuis te eten en heb daardoor een, zoals Caitlyn het mooi omschrijft een prominente buik opgebouwd.

[leen]

zoek top tiffany rothe workout op youtube en je hebt talloze workouts ter beschikking
volgende is goed voor de core muscles en souplesse in de heupen
https://www.youtube.com/watch?v=YdP9pQ23Jps

[willah]

wat een onzin zeg fitness voor ts vrouwen,,,

[leen]

fitness is goed voor iedereen en je kan wel degelijk je souplesse enz verbeteren door specifieke oefeningen te doen. Door gerchte training kan je bepaalde accenten leggen op je figuur, maar het belangrijkste voor M2F is overtollig gewicht verliezen. Dat doe je vooral door gezond te eten. Yoga is ook goed om souplesse te krijgen.