28-10 naar vumc

[liske93]

hey lieve mensen,

ik wil even wat vragen aan jullie.
ik heb op 28-10 me eerste gesprek bij vumc. ik stik van de zenuwen.
en wilden vragen hoe ik dit onder controle kan krijgen. gezien dat mijn vader op een oproep van het ziekenhuis wacht ivm zijn hart moet ik alleen naar het eerste gesprek.
ik ben hier dus echt heel zenuwachtig voor maar ook super blij.
hebben jullie misschien wat tips voor me?

groetjes liske

[Anon20180730]

neem wat Valdispert http://www.valdispert.nl/nl/valdispert- ... aties.aspx" target="_blank

[liske93]

neem wat Valdispert http://www.valdispert.nl/nl/valdispert- ... aties.aspx" target="_blank

dankjewel voor de link irene, kreeg een lege pagina maar nu kan ik dingen zoeken:)

[Danielle]

Valdispert is geen wondermiddel, haalt wel het scherpe kantje eraf. Ik heb het in de weken voor mijn operatie gebruikt omdat ik zó nerveus was dat ik echt concentratieproblemen kreeg. Maakte het allemaal iets makkelijker uit te houden.

En ontspan: je hoeft niet naar een examen. De psycholoog is objectief, maar zit er wel om jou te helpen. Probeer wat dingen te doen waar je ontspannen van wordt: lees een boek, neem een bad, ga op het strand naar de zee luisteren, maak een boswandeling. Ik had destijds een breiwerkje, daar moest ik rustig voor gaan zitten maar nam niet alle concentratie in beslag.