Doe je aan sport?

[Roze_Krab_Moeras]

Gestopt met roken, dag 3 nu, als een maloot 20 minuten gerend, feels good, ff pauze, zometeen weer 20

Er komen momenten waarop je denkt of voelt 'NU EEN PEUK'. Naar buiten is al een heel goede oplossing, maar de nabijheid van Potter's Linea is voor ons ook heel hulpvol geweest. Het leidde de aandacht af.

[Braaf_Zwaan_Konijn]

Tot nu toe valt het niet tegen, 2 dagen onrust in de benen, daarom vandaag ook flink lopen, en omdat ik mezelf graag fuk meteen 3 x 20 minuten gedaan, en dat is meteen mijn valkuil

Belangrijkste motivatie, banaal, ik wil gewoon een strak lijf en goede conditie,en vindt dat ik het aan mezelf verplicht bent zo gezond mogelijk in dit traject te staan, daarnaast vergroot het ook nog eens je zelfvertrouwen als je trots op je lichaam en geest kan zijn

Nog een lange weg te gaan dat wel

btw, potters, ik pak gewoon een kauwgompie

Joyy

[Hoog_Vlinder_Bruinvis]

2 keer in de week 2 uur taekwondo, misschien na de zomer nog 2 uur kickboksen erbij maar dat komt nog

[Vlot_Eend_Hermelijn]

Ik ben niet echt een sporter. Dat is me ook aan te zien

Inmiddels ben ik bezig m'n eetgedrag onder controle te krijgen. Nu dat begint te lukken wordt het ook tijd om meer te gaan bewegen. Het streven is 1x per week een uur naar de sportschool (niet alleen, want dan ga ik spijbelen) en verder 's avonds na het eten een half uur wandelen of fietsen (afhankelijk van het weer).

[Braaf_Zwaan_Konijn]

ohja, roken was ik weer begonnen, na 10 dagen, nu 10 dagen verder en we gaan uiteraard weer stoppen

Komende week, vanaf morgen 7 dagen detox, hoort roken ook bij geloof ik, ben erg benieuwd, scheelt iig een kilo of 1.5 na 7 dagen

sporten, gaan we ook weer doen, genoeg te doen dus:)

en ja wandelen is ook sport, je kan er net zo goed van afvallen dan echt hardlopen

Joyy

[Braaf_Zwaan_Konijn]

ohja, detoxweekje vanaf vandaag, tot nu toe valt het mee, alleen sapjes en thee , van sporten zal deze week nie veel sprake zijn


http://www.worldsbiggestjuicedetox.com/daily-videos/" target="_blank

Joyy

[Pienter_Weide_Gletsjer]

Ik doe al jaren aan basketbal echt een heerlijke sport om te doen! Ik heb voor volgende week kaarten voor de NBA in London weten te bemachtigen!
De Detroit Pistons v New York Knicks!

http://www.nba.com/2012/news/10/04/pist ... index.html


Bron: print24 blog

[Braaf_Zwaan_Konijn]

elke dag hometrainer,30 minuten, en door de detox 4 kilo kwijt sinds maandag, en man(woman) i feel good!



Joyy

[Blauw_Gans_Zwaluw]

Om een slank en gespierder lichaam te krijgen ga ik 2 a 3 keer per week naar de sportschool
en daarnaast voor de conditie doe ik 2 keer in de week aan hardlopen tussen de 3 tot 5 km per keer
en daar doe ik dan ongeveer 20 a 35 min over.

Dus eigenlijk als ik dit zo terug lees sport ik nogal veel haha

[Kalm_Gracht_Ree]

Doe zelf aan volleybal, best lastig tussen al die kerels, maar vind het nu eenmaal een leuke sport. Heb het nog niet verteld aan het team, heb nog geen goed moment gevonden en heb ook absoluut geen idee hoe men zal reageren. Wil wel graag in het team blijven volleyballen. Verders bij goed weer op de fiets naar het werk, 17 km heen en uiteraard 17 km weer terug. 2 x per week. Moet voldoende zijn om in shape te blijven. Niet teveel spieren kweken, heb, denk ik, een vrouwelijk slank lichaam dus dat moet rustig zo blijven.