Suïcide, zelfmoord, zelfdoding, of hoe je het ook noemt
Praten over zelfmoord brengt iemand niet zomaar op een idee, het onderwerp als taboe beschouwen kan wél het laatste zetje zijn.
|
Uit ervaring van meerdere organisaties blijkt dat het overgrote deel van mensen die 'het niet meer zien zitten' zoekt op zelfmoord. Andere, minder heftig klinkende, woorden als zelfdoding of suïcide worden veel minder gebruikt. Op het forum van T-Nederland wordt daarom vaak de 'harde aanduiding' zelfmoord gebruikt.
Merk je van iemand dat die problemen heeft? Problemen die mogelijk dieper gaan dan een beetje depri zijn? Praat ermee. Luister vooral. Adviseer in alle gevallen contact met 113.nl, telefoonnummer 113 of gratis 0900-0113.
Werkt dat advies? Gaat de persoon in kwestie inderdaad naar de 113-website? Of belt die 0900-0113? Schrik niet, heel vaak doen ze dat niet. Vraag er twee dagen later na en er volgt meestal een smoes. Dring er vaker op aan en die persoon gaat je mijden.
Verwijzen naar 113-Zelfmoordpreventie is niet genoeg
Blijf in contact met de persoon, en schakel zonodig een vertrouwenspersoon in. Een getrainde contactpersoon is er ook bij T-Nederland. We hopen komend jaar 2021 een team te hebben, maar nu al kun je contact met een T-Nederland-vertrouwenspersoon opnemen.
Acute nood?
Bel 113-Zelfmoordpreventie: 0900-0113 of ga naar 113.nl
Bij aarzeling, om welke reden dan ook: mail met
[email protected] of bel 085 2012 123 |
Wat zijn de praktische verschillen tussen 113-Zelfmoordpreventie en de niet-officiële hulplijn van T-Nederland?
Nou, om te beginnen voorziet T-Nederland niet in een korps psychologen, psychiaters, en zo voort. Wél over gedegen training en ervaring. Als je na een gesprek met 113 het gevoel hebt dat je transgender-zijn niet goed begrepen is kan het geen kwaad om de hupdienst van T-Nederland te bellen. We zijn niet 24/7 beschikbaar en als er al een hulpvrager aan de lijn is krijg je even geen contact.
Bel bij nood dan ook altijd eerst met 113 en houd als extra hulp T-Nederland in gedachten. Telefoon 085 2012 123. |
| Wat adviseert 113-Zelfmoordpreventie? Lees hieronder. |
Doen
Benoemen
- Je zegt dat je het niet meer ziet zitten, bedoel je dat je aan zelfmoord denkt?
- Als ik je goed begrijp denk je aan zelfmoord. klopt dat?
Concretiseren
- Je zegt, "ik ben er straks toch niet meer", wat bedoel je daarmee?
- Je zegt dat het allemaal ellendig voor je is. Wat is er precies zo ellendig voor je?
Veiligheid
- Hoe denk je dat je vanavond veilig kunt blijven?
- Hoe is het je gelukt om de afgelopen dagen/weken je weer rustiger te voelen?
|
|
Niet doen
Direct hulp verlenen
- Mmm, ens denken hoe ik je nare gedachten weg kan nemen...
In paniek raken
- Blijf even zitten, dan bel ik NU de crisisdienst!
- Jee wat verschrikkelijk, het is echt te erg!
Meepraten/instemmen
- Nou, ik snap best waarom je niet meer wilt leven...
- Tja, als ik in jouw schoenen zou staan zou ik het misschien ook opgeven...
Een oordeel vellen
- Dat kun je niet maken!
- Wat egoïstisch zeg, denk eens aan je kinderen.
Snel adviseren
- Het zou goed zijn om minder te gaan werken, lijkt mij
- Waarom ga je niet vaker lekker sporten?
|
Volg de ontwikkelingen op het forum (klik).
|
